un reto de 4 semanas para regenerar tu intimidad, tu pasión y tu compromiso.

Próximas fechas:

25 de marzo - 20 de abril

Somos una generación de mujeres atrapadas en un ciclo constante de lucha y agotamiento. Hacernos presentes y re-conectar con nuestro cuerpo, nuestra calma y nuestro placer es un acto revolucionario en un mundo que nos quiere ansiosas, estresadas y desconectadas de nuestra creatividad, nuestra sexualidad y nuestra fuente de amor incondicional.

Vuelve a enamorarte de ti y de la vida en 4 semanas.

  • Cada dia a primera hora se desbloquea la práctica de meditacion y respiracion diaria de no de no más de 15 minutos.

  • Cada semana nos reunimos en directo en una sesión de 90' para mover cuerpo y creencias.

  • Se que el compromiso diario puede ser complicado, por eso nos apoyamos en la tribu en nuestro grupo privado de whats up para inspirarnos y compartir nuestra experiencia.

  • Todas las meditaciones estan disponibles en tu aula virtual para que las practiques todas la veces que necesites.

  • En tu aula online hay disponibles:

    - 7 prácticas de Breathwork de 90' para seguir explorando.

    - +100 prácticas de yoga y respiración de 20 a 90' para seguir bajando al cuerpo.

reto mujer regenerativa

regenera tu intimidad, tu pasión y tu compromiso!

No te pierdas esta oportunidad de participar en esta edición de Reto REGENERA!

accede a este reto de 4 semanas Por solo 111€

EL RECORRIDO

Mi misión es acompañarte a crear espacios de calma, presencia e intimidad contigo misma; encender tu llama interior; despertar tu deseo y conexión al placer; para que desde aquí puedas establecer tu compromiso y soberanía tomando las riendas de tu vida!

  • Prácticas para regular nuestro sistema nervioso y preparar nuestro cuerpo equilibrando nuestros centros energéticos.

  • Esta segunda parada es en nuestro sistema emocional, nuestra capacidad de sentir(NOS) y apreciarNOS, activar nuestra energía y radiancia interior.

  • Una parada necesaria para cortar cordones emocionales, conectarnos al amor incondicional, cargar nuestro centro corazón y sanar heridas.

  • Una vez purificado nuestro sistema nervioso y nuestro sistema de creencias; accedemos a los centros de placer y la creación de nuestro mapa único de los deseos.

METODOLOGIA

La práctica de yoga va más allá de nuestra esterilla, por eso en este reto he integrado dinámicas de Psicoterapia Gestalt, Breathwork, Meditación y Tantra Yoga para regenerar de forma integral cuerpo, mente, emociones y relaciones.

MEDITACIÓN Y BREATHWORK

Es la práctica central de este reto; cultivar espacios de intimidad con nuestra respiración y mirada interior.

Con prácticas inspiradas en el Tao y Kundalini Tantra Yoga creamos espacios de entendimiento y de relación con nuestra anatomía física y sutil.

EMBODIMENT

Reconectar con nuestra identidad corporal a través del movimiento consciente y dinámicas somáticas de nuestro espacio físico y emocional.

Volver a habitar el espacio corporal para honrar con devoción cada sensación, emoción y experiencia que surge en nuestro ser.

dinamicas gestalt

La psicoterapia Gestalt nos invita a sumergirnos en el momento presente, explorando y dando forma a nuestra experiencia actual.

Integrar plenamente todos los aspectos de nuestro ser dando expresión a nuestra espontaneidad y autenticidad con plena responsabilidad.

Es para ti si:

  • Estas cansada de estar cansada

  • Estas lista para vivir en placer en vez de en estrés.

  • Te sientes desconectada de tu cuerpo y estas dispuesta a establecer una relación diferente.

  • Llevas luchando toda la vida pero hace tiempo que lo haces por inercia y te falta el para qué.

  • Conoces bien la energía masculina de estar en el hacer y estas lista para invitar a la receptividad femenina, la creatividad ,el juego, el ser.

  • Te cuesta meditar pero sabes que te sienta MUY BIEN.

  • A veces te encierras y te cuesta pedir apoyo a tu tribu.

el reto mujer regenerativa

about

Soy Cristina Madrid, Psicologa clínica, Terapeuta Gestal, Sexóloga clínica y profesora de Yoga. Cada día me encuentro más mujeres en sesiones individuales que no se encuentran a gusto en sus cuerpos, mujeres que tienen un montón de power pero que para llegar a donde están han tenido que atenuar hasta entumecer sus sensaciones, necesidades y deseos; mujeres que quieren despegar sus alas pero el miedo a caer es más grande...

Para todas vosotras he creado este espacio de observación interna, de exploración y de juego con nuestra respiración y nuestro cuerpo; un espacio para cultivar una relación sólida basada en nuestra intimidad, pasión y compromiso!